Our Jam Society

1- Connaitre ses qualités et ses défauts 

Pour être en harmonie avec soi il faut connaitre ses points forts et les optimiser et avoir conscience de ses points faibles pour limiter les dégâts qu'ils peuvent causer

2- Faire du sport

Même si on ne compte pas devenir athlète, il faut quand même pratiquer une activité sportive pour se sentir mieux dans son corps, mener un mode de vie plus sain et avoir des armes pour te défendre contre les regards critiques. Tu te prouves à toi-même ainsi qu'au monde entier que tu n'es pas une paresseuse soupe au lait : tu es une personne active !

3- Se cultiver

T'es tu déjà retrouvé dans cette situation très embarrassante où tu ne comprenais pas un mot de la discussion autour de toi ou où tu n'avais rien à dire. Pour y remédier, cultive-toi ! La culture ne signifie pas dévorer le dico de A à Z, elle consiste aussi à être up-to date niveau actualité, à lire des livres, à écouter de la musique, à aller à des events....

4- Se développer une passion

Car une personne passionnée est passionnante... Attention : passion ne doit pas rimer avec obsession

5- Prendre soin de son apparence

Si tu te sens jolie, le monde te trouvera radieux/euse

6- Ecouter des chansons qui boostent la self esteem ou qui  mettent de bonne humeur (on publiera une petite liste bientôt)

7- Trier les infos qui arrivent au cerveau

Imagine que ton esprit ressemble à ta facebook page : lis tous les commentaires qui t'arrivent, delete ceux qui sont injuriers ou porteurs de méchanceté gratuite et prend en considération les commentaires constructifs et (surtout) les compliments

8- Se complimenter !!

On n'est jamais mieux servi que par soi-même